Wochenziele 2020

10. – 16.08.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ◻◻
  • Radeln: Seerunde ◻  
  • 70.000 Schritte ◻
  • Fortschritt:  ✅✅  ✅✅✅✅    ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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03. – 09.08.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ✅✅
  • Radeln: Seerunde ❌  
  • 70.000 Schritte ✅
  • Fortschritt:  ✅✅  ✅✅✅✅    ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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27.07. – 02.08.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ✅ ✅
  • Radeln: Seerunde ❌  
  • 70.000 Schritte ✅
  • Fortschritt:  ✅✅  ✅✅✅✅    ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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20.-26.07.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ✅✅
  • Radeln: Seerunde ❌  
  • 70.000 Schritte ✅
  • Fortschritt:  ✅✅  ✅✅✅✅    ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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Kurze Tracking-Pause wegen Aussenstellenbesuch,
aber in dieser Zeit war alles sowas von im grünen Bereich 🙂  
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06.-12.07.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ✅✅
  • Radeln: Seerunde ❌  
  • 70.000 Schritte ✅
  • Fortschritt:  ✅✅  ✅✅✅✅    ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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29.06.-05.07.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ✅✅
  • Radeln: Seerunde ✅  
  • 70.000 Schritte ✅
  • Fortschritt:  ✅✅  ✅✅✅✅    ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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22.-28.06.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ✅✅
  • Radeln: Seerunde ❌ 
  • 70.000 Schritte ✅
  • Fortschritt:  ✅✅  ✅✅✅ ◻  ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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Und der nächste Break 🙁
Ich hab bald keine Lust mehr, immer wieder von vorne anzufangen.
Aber wenigstens schoss das Gewicht nicht gleich wieder hoch, weswegen die Motivation jetzt nicht GANZ weg ist und was soll’s, nützt ja nix, auf geht’s (wieder).
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04. – 10.05.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ◻ ◻
  • (Radeln: Seerunde ◻ ) 
  • 70.000 Schritte ◻
  • Fortschritt:  ✅✅  ✅ ◻◻◻  ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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27.04. – 03.05.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ✅✅ (Hunderunden. Immer noch “Aus Gründen”.
  • (Radeln: Seerunde ❌ ) 
  • 70.000 Schritte ✅
  • Fortschritt:  ✅✅  ✅ ◻◻◻  ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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20.- 26.04.2020

  • Laufen: 2 x 5 km ✅ ◻
  • (Radeln: Seerunde ◻ ) 
  • 70.000 Schritte ✅
  • Fortschritt:  ✅✅   ◻◻◻◻  ◻◻◻◻◻   ◻◻◻◻◻ ◻◻◻◻◻

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Neues Spiel, neues Glück 🙂

Meine erklärten Ziele für dieses Jahr:
1.) 15 kg to go (Hochgeschraubt auf 22)
2 a) 10 km am Stück
2 b) 10 km < 1 Std.
Und vielleicht 2 c) endlich mal der Citylauf 😉 ?
(05.09.2020)